常见病症

中风先兆

中风的先兆包括无故头痛头晕、视物模糊、说话困难、 一侧肢体麻木、无力。

千万不要忽视中风先兆

如果突然感觉无故头痛头晕、视物模糊、说话困难、 一侧肢体麻木、无力，应立即及时到医院就医。

中风是一种非常紧急的病症，越早治疗康复机会越大。 早期及时有效的治疗，可以大大减少中风后遗症。

• 中药:

  可以祛风散寒、除湿通络、活血化淤、通经止痛、滋 补肝肾、强筋壮骨。

• 针灸:

  通过刺激体表腧穴，可以激发经气、调和气血、疏通 经脉、扶助正气、驱除邪气、舒筋止痛。

• 推拿:

  运用手法，可以舒缓筋脉，解除肌肉痉挛，改善血液 循环，有利于病变组织康复。

• 拔罐:

  通过负压吸引，产生行气活血、舒筋活络、祛风除湿、 散寒消肿的作用。

我们具有丰富经验的医师团队，各有专长、根据您的需要 通过一对一的咨询、辨证，依个人体质的情况推荐有效的治疗与调理方法。

脑血管阻塞可造成缺血性中风，血管破裂则造成出血性中风。

1. 高血压

2. 高血胆固醇

3. 心脏病

4. 糖尿病

5. 肥胖

6. 吸烟

7. 饮食

8. 过量饮酒、情绪激动、 压力过大

预防中风

1. 定期体检

   年龄超过35岁，应每年检查1次血压；3年检查1次血 糖、血胆固醇含量；超过45岁应每年检查1次。若检 查异常，应遵照医生指示，坚持治疗，将高血压、糖 尿病、高血胆固醇控制在正常范围内。

2. 饮食合理

   以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，避免煎炸和快餐食 品。适当多食豆制品、蔬菜和水果。

3. 消除中风诱发因素

   避免过度激动、大喜、大怒、过度疲劳、用力过猛等。

4. 保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高， 引发中风。

5. 保证充足的睡眠。

6. 适当运动，保持理想体重。

中医、物理治疗——最佳的康复治疗

中医、物理治疗是中风病人愈后功能恢复和保存基本生活自理能力的有效治疗方法。一旦中风渡过急性期，就应及时接受中医、物理治疗，越早治疗，复原机会越大。

物理治疗

我们的物理治疗师能帮您改善您的体能和肌力。利用神经重构理论，患者从新学会如何正常活动，从中恢复和保存基本生活自理能力。缺乏治疗可能会使病情恶化，护理人员的教育对病情的恢复是至关重要。

坚持治疗——及早康复的关键

视病情的轻重，病人的年龄，身体状况，中风病人的康复通常需要较长时间的治疗，因此增强信心，积极配合医生，坚持治疗是及早康复的关键。

物理治疗

我们的物理治疗师能帮您改善您的体能和肌力。利用神经重构理论，患者从新学会如何正常活动，从中恢复和保存基本生活自理能力。缺乏治疗可能会使病情恶化，护理人员的教育对病情的恢复是至关重要。
中风的物理治疗主要分为初期与恢复期物理治疗:

1. 初期:

   藉由适当的摆位，每两个小时翻身一次，被动的关节运动，拍痰，姿位引流等来降低关节僵硬，肌肉挛缩，肺炎，褥疮等早期中风并发症。

2. 恢复期:

   藉由动作的诱发，拉筋运动，肌力，耐力，平衡训练，运动模式的再教育，步态再训练，促进瘫痪的肢体获得功能运动能力，而得到最大自主有品质的生活能力。

欲知更多详情，可查阅我们的网站 www.physioworks.com.sg

中医称风湿病为“痹症”：痹者，闭也。即经络闭塞不通之意，不通则痛。人体正气不足，风、寒、湿等外邪乘虚而入，侵犯留滞经络、肌肉、筋骨、关节之间所致。即“风寒湿三气杂至，合而为痹”。或因外伤或劳损，导致气血凝滞，运行不畅，经络痹阻，不通则痛。

中医疗效好

常见的风湿病包括：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、骨关节炎、颈椎病、肩周炎、筋膜炎、网球肘、腰肌劳损、腰间盘突出症、坐骨神经痛，膝关节炎、腰扭伤、足扭伤等骨或软组织损伤类疾病。

• 中药: 可以祛风散寒、除湿通络、活血化淤、通经止痛、滋补肝肾、强筋壮骨
• 针灸: 通过刺激体表腧穴，可以激发经气、调和气血、疏通经脉、扶助正气、驱除邪气、舒筋止痛。近年，科学家在进行针灸镇痛的研究中，发现针灸可以激发身体的自然止痛物质的释放，从而缓解疼痛。
• 推拿: 运用手法，可以舒缓筋脉，解除肌肉痉挛，改善血液循环，有利于病变组织康复。
• 拔罐: 通过负压吸引，产生行气活血、舒筋活络、祛风除湿、散寒消肿的作用。

• 感受风寒湿邪:
  • 长时间在冷气房内工 作或停留
  • 常年冲冷水澡
• 长期慢性劳损
  • 日常工作、生活中姿势 不正确，易致颈肩腰背 骨关节韧带长时间处于 紧张状态，日久劳损， 加速骨关节老化。
• 睡眠时枕头过高或过低 或放至位置不当易致颈 肩痛
• 产后、月经期感受风寒 之邪
• 运动不当、外伤致骨关 节肌肉韧带损伤
• 肥胖致腰、膝、足过度 负重，易引起骨关节老 化、磨损引起腰、膝、 足部疼痛

风湿病常见症状

颈、肩、背、腰、上下肢体、手足等骨、关节或周围 软组织、肌肉出现急、慢性疼痛，甚至肿胀、变形、 活动障碍等症状。常反复发作。

• 避免感受风寒湿邪:
  • 冲凉宜用温水，冲后擦干身体
  • 出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒
  • 不要直吹冷气、风扇
  • 冷气房中工作时，注意保暖
• 改变不良习惯,纠正不良姿势
• 避免慢性劳损，定时改变体位，适当休息
• 适当运动，增强骨关节肌肉的抗病能力
• 合理用枕——软硬合适，通透性强，高度适中10—15厘米较为合适，要垫于颈部，符合颈椎生理弯曲
• 避免外伤：运动及工作中注意保护，防止受伤。

风湿病的危害

风湿病未及时治疗，不但给人体带来巨大痛苦，严重 的还会引起骨关节的畸形，肌肉萎缩，造成行动不便 等运动功能障碍，甚至残疾，严重影响生活质量。 病从浅中医，防止疾病进一步恶化发展。风湿病急性 期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，腰扭 伤及关节积液等应卧床休息。

小儿推拿可治疗什么疾病

• 呼吸系统:

  感冒、发热、咳嗽、哮喘、鼻敏感

• 消化系统:

  腹泻、便秘、厌食、腹痛、呕吐

• 其他:

  遗尿、夜啼、斜颈、近视、发育迟缓

小儿推拿有何益处？

• 增强孩子的免疫功能
• 促进孩子的成长发育
• 帮助消化与增进食欲
• 有助于肌肉与骨骼增长
• 减轻学习压力和改善睡眠
• 促进血液循环
• 预防近视与改善视力

您的疑问

Q: 这门治疗是否适宜我的小孩？
A: : 我们的治疗适于12岁以下的儿童。

Q: 我的小孩需要几次疗程？
A: 每一位儿童所需要的疗程次数不同， 一般得依他们的年龄及健康情况而定。

Q: 每次的疗程需多少时间？
A: 小孩的年龄:

• 一岁以下，十至十五分钟
• 一至十二岁，二十分钟